Artikel zum Thema Benjamin Schlichting

Haben Sie’s faustdick zwischen den Ohren?

Performance-Tipp Nr. 3: Die Anker-Technik

Foto: Alexandra Philipp
Foto: Alexandra Philipp

Sehr häufig werde ich gefragt, welche Art von Ankerreiz ich bei der Ankertechnik empfehle. Zur Erinnerung: Beim Ankern geht es darum, bestimmte positive Gefühlszustande abspeichern und bei Bedarf abrufen zu können. Dies geschieht mittels so genannter Reiz-Reaktions-Kopplungen, wobei die gewünschten Gefühlszustände zunächst hervorgerufen und anschließend mit einem bestimmten Reiz verbunden (assoziiert) werden. Wird dieser Reiz [...]

Artikel lesen »

Golf mental statt Winterschlaf

Foto: pro performance
Foto: pro performance

Golfer können im Winter zweierlei tun: Nach Florida zum Golfspielen fliegen oder nach Österreich zum Skifahren. Richtig? Ja – richtig schön falsch! Denn das mentale Golftraining im Winter funktioniert auch bei Minustemperaturen auf der Driving Range – von heimischen Couch aus. Wie Golfer sich im Winter auf die bevorstehende Saison vorbereiten sollten, erklärt PGA-Tour Professional Benjamin Schlichting.

Artikel lesen »

Es ist nie zu spät für ein gutes Spiel

Foto: Alexandra Philipp
Foto: Alexandra Philipp

Egal, wie aussichtslos die Lage war – für Torwart-Titan Oliver Kahn hieß es stets nur “Weiter! Immer weiter!” Um diese Maxime des Nicht-Abschenkens geht es in meinem heutigen Gespräch mit Golfprofi Benjamin Schlichting. Anhand einer Anekdote aus seinem Leben auf der Tour erklärt Benji, wie wichtig es ist, nicht so schnell aufzugeben, sondern im Bedarfsfall eher die eigenen Ziele an die Realität anzupassen.

Artikel lesen »

Die Pre-Shot-Routine gibt Sicherheit und Rhythmus

Foto: Alexandra Philipp
Foto: Alexandra Philipp

In unserem heutigen Gespräch unterhalte ich mich mit PGA-Tour Professional Benjamin Schlichting über das Thema “Pre-Shot-Routine”. Gemeinsam haben wir lange an seiner eigenen gefeilt, die er in diesem Artikel darlegt. Natürlich geht es auch um das Thema “Visualisieren”. Und Benji erinnert sich daran, wie ihm seine Pre-Shot-Routine zu seinem ersten Sieg auf der EPD-Tour verhalf.

Artikel lesen »