Artikel zum Thema Mental-Tipp

Den inneren Schweinehund überwinden

Was wir tun können, um uns zu unliebsamen Aufgaben zu motivieren

"Nein, ich kann nicht. Ich muss doch bei ihm bleiben!"
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Wenn wir vor wichtigen Aufgaben stehen, kommen wir oft nicht aus dem Quark und schieben es auf den inneren Schweinehund, den wir nicht überwinden können. Dabei gibt es hilfreiche Tricks…

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Beamen Sie sich weg!

Performance-Tipp Nr. 2

Von oben sieht vieles anders aus.
Foto: iStockphoto.com / danleap

Von oben sieht vieles anders aus.

Das kennen wir, denke ich, alle: In irgendeiner Lebenslage ergibt sich ein Problem, das so ungeheuer groß auf uns wirkt, dass wir kaum noch anders können, als in Hektik, Angst, möglicherweise sogar Panik zu verfallen: Wir schwitzen, jede Bewegung wird schwer, unser Blick starr, die Atmung flach, der Puls geht hoch, der Blutdruck tut’s ihm [...]

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Mental-Tipps im Golf-Magazin “Fairways”

Fairways-Ausgabe 1/2007

Fairways-Ausgabe 1/2007

In der kommenden Golfsaison werde ich für das Golfmagazin “Fairways” eine Artikelserie zum Thema “Mentales Training” verfassen. Alle zwei Monate können ambitionierte Golfer lesen, wie sie mit Hilfe ebenso einfacher wie wirkungsvoller Übungen ihre mentale Fitness trainieren und damit ihr Golfspiel optimieren können.

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