Artikel zum Thema mental

“Der Körper ist das, wo meine Seele drin ist…”

Top-Coach Mike Diehl weiß, wie er Elite-Soldaten, Spitzensportler, Topmanager und "Normalos" zum Fitnesstraining motiviert.

Mike Diehl
Foto: privat

Mike Diehl

Wie entstehen Sieger? Und warum ist Stress auf dem Tennisplatz nicht viel anders als auf einem Schlachtfeld? Harald Dobmayer sprach darüber mit dem ehemaligen Elite-Soldaten und heutigen Top-Coach Mike Diehl.

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“Hindernisse sind manchmal ziemlich hilfreich…”

Weltklasse-Musikerin Hilary Hahn über Motivation, Sinneskanäle, Lampenfieber und den Schlüssel zum Erfolg

Hilary Hahn
© Olaf Heine

Hilary Hahn

Kennt eine zweifache Grammy-Gewinnerin Lampenfieber? Was ist ihr Erfolgsgeheimnis? Können Brille und Kontaktlinsen als mentale Anker dienen? Ein sehr persönliches Interview mit der Weltklasse-Violinistin Hilary Hahn.

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“Obstacles can be really helpful…”

World class musician Hilary Hahn talks about motivation, perceptual channels, stage fright and the key to success

Hilary Hahn
© Olaf Heine

Hilary Hahn

Does a two-time Grammy award winner know stage fright? What is her key to success? And can glasses or contact lenses really be kind of a mental anchor? A very personal interview with world class violinist Hilary Hahn.

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Erwartungen ablegen und kleine Schritte planen

Performance-Tipp Nr. 14: Der Umgang mit scheinbar aussichtslosen Situationen

Mats Wilander & Annabel Croft
Foto: Eurosport

Mats Wilander, Annabel Croft

Was tun, wenn man im Match scheinbar aussichtslos hinten liegt? Mats Wilander erklärte in seinem Eurosport-Magazin “Game, Set and Mats” die Denke der Champions anhand des Thriller-Matches Novak Djokovic gegen Stan Wawrinka bei den diesjährigen Australian Open.

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Ihr Angstgegner wohnt zwischen Ihren Ohren!

Performance-Tipp Nr. 11: Wie Sie den "Feind in Ihrem Kopf" bekämpfen.

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Die TSG 1899 Hoffenheim gilt beim Deutschen Fußball-Meister Borussia Dortmund als Angstgegner: Nur ein Sieg in sechs Spielen, und auch am vergangenen Samstag verloren die Borussen. Was steckt hinter dem Phänomen “Angstgegner”? Und vor allem: Welche Gegenmittel gibt es?

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Christian Reif machte in Barcelona “Kopf-Sprünge”

Christian Reif
Foto: Eckhard Pecher

Christian Reif

Mit seiner persönlichen Bestleistung von 8,47 Meter ist Sportstudent Christian Reif am vergangenen Sonntag Europameister im Weitsprung geworden. Dabei bewies er starke Nerven: Sein erster Sprung war ungültig, sein zweiter Sprung lag bei schwachen 7,87 Metern. Und dann, als es um alles ging, als nur noch ein weiterer Sprung ihn vom vorzeitigen Final-Aus trennte, schienen [...]

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Was Sie über Mentaltraining wissen sollten

Ute Simon-Adorf gelingt ein ebenso kompakter wie vollständiger Ein-, Über- und Ausblick.

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Für alle, die sich einen ersten Überblick über die Möglichkeiten und die Reichweite von mentalem Training verschaffen wollen, hat der Junfermann-Verlag in seiner Reihe “Soft Skills kompakt” nun ein hervorragendes Übersichts- und Einsteigerbuch veröffentlicht.

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Für Mental-Training ist es nie zu früh

Auch 13-Jährige können mental fit sein - ohne darüber nachzudenken

Alyssa glaubt an den Sieg - und siegt!
Foto: Harald Dobmayer

Alyssa glaubt an den Sieg - und siegt!

Heute durfte ich meine Tochter Alyssa mal wieder in Aktion erleben: Seit nunmehr knapp sechs Jahren betreibt sie Karate, die letzten Jahren mehr oder weniger als Leistungssport. Mittlerweile ist sie im Karate weiter, als ich es jemals war, wurde vor zwei Jahren sogar Achte der Weltmeisterschaft. Heute trat sie mit ihrer Mannschaft zu einer Show-Vorführung [...]

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Golf mental statt Winterschlaf

Foto: pro performance
Foto: pro performance

Golfer können im Winter zweierlei tun: Nach Florida zum Golfspielen fliegen oder nach Österreich zum Skifahren. Richtig? Ja – richtig schön falsch! Denn das mentale Golftraining im Winter funktioniert auch bei Minustemperaturen auf der Driving Range – von heimischen Couch aus. Wie Golfer sich im Winter auf die bevorstehende Saison vorbereiten sollten, erklärt PGA-Tour Professional Benjamin Schlichting.

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Es ist nie zu spät für ein gutes Spiel

Foto: Alexandra Philipp
Foto: Alexandra Philipp

Egal, wie aussichtslos die Lage war – für Torwart-Titan Oliver Kahn hieß es stets nur “Weiter! Immer weiter!” Um diese Maxime des Nicht-Abschenkens geht es in meinem heutigen Gespräch mit Golfprofi Benjamin Schlichting. Anhand einer Anekdote aus seinem Leben auf der Tour erklärt Benji, wie wichtig es ist, nicht so schnell aufzugeben, sondern im Bedarfsfall eher die eigenen Ziele an die Realität anzupassen.

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