Artikel zum Thema Positives Denken

Erwartungen ablegen und kleine Schritte planen

Performance-Tipp Nr. 14: Der Umgang mit scheinbar aussichtslosen Situationen

Mats Wilander & Annabel Croft
Foto: Eurosport

Mats Wilander, Annabel Croft

Was tun, wenn man im Match scheinbar aussichtslos hinten liegt? Mats Wilander erklärte in seinem Eurosport-Magazin “Game, Set and Mats” die Denke der Champions anhand des Thriller-Matches Novak Djokovic gegen Stan Wawrinka bei den diesjährigen Australian Open.

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Skyliners scheitern am “Heimnachteil”

Performance-Tipp Nr. 9: Der richtige Umgang mit Druck

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5000 Fans in der Frankfurter Ballsporthalle konnten es kaum glauben: Kann es wirklich sein, dass eines der besten Basketball-Teams Deutschlands alle drei Heimspiele im Bundesliga-Halbfinal-Playoff verliert?! Es kann. Die Frankfurter Skyliners sind am Erfolgsdruck gescheitert. Wie Sie negativen Druck abbauen oder aber in positiven umwandeln können, lesen Sie hier.

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Ein Ziel passt, wenn es PASST!

Performance-Tipp Nr. 5

Foto: iStockPhoto.com / Ximagination
Foto: iStockPhoto.com / Ximagination

Viele meiner Klienten ziehen mich regelmäßig im Dezember und Januar zu Rate, wenn sie ihre Ziele für das neue Jahr abstecken möchten. Da ich meine Coaching-Arbeit immer auch als Anleitung zum Selbst-Coaching verstehe, habe ich eine 5-Punkte-Checkliste entwickelt, mit deren Hilfe jeder seine Ziele leicht und doch fundiert planen kann.

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Für Mental-Training ist es nie zu früh

Auch 13-Jährige können mental fit sein - ohne darüber nachzudenken

Alyssa glaubt an den Sieg - und siegt!
Foto: Harald Dobmayer

Alyssa glaubt an den Sieg - und siegt!

Heute durfte ich meine Tochter Alyssa mal wieder in Aktion erleben: Seit nunmehr knapp sechs Jahren betreibt sie Karate, die letzten Jahren mehr oder weniger als Leistungssport. Mittlerweile ist sie im Karate weiter, als ich es jemals war, wurde vor zwei Jahren sogar Achte der Weltmeisterschaft. Heute trat sie mit ihrer Mannschaft zu einer Show-Vorführung [...]

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Mental-Tipps im Golf-Magazin “Fairways”

Fairways-Ausgabe 1/2007

Fairways-Ausgabe 1/2007

In der kommenden Golfsaison werde ich für das Golfmagazin “Fairways” eine Artikelserie zum Thema “Mentales Training” verfassen. Alle zwei Monate können ambitionierte Golfer lesen, wie sie mit Hilfe ebenso einfacher wie wirkungsvoller Übungen ihre mentale Fitness trainieren und damit ihr Golfspiel optimieren können.

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